راهنمای جامع استفاده از استروئید در بدنسازی
دنیای پیچیده استروئیدها: راهنمای جامع و تخصصی برای ورزشکاران در دنیای پرشور و هیجان انگیز تناسب اندام، نام استروئید همواره…
مقدار پروتئین مورد نیاز یک بدنساز
از آنجایی که بدنسازان تمرینات سنگینی انجام میدهند و به هنگام جلسات تمرینی کالری بسیاری میسوزانند، نسبت به افرادی که…
برنامه غذایی مناسب برای بدنسازی بانوان
اینکه به عنوان یک خانم بدانید چطور وزنه بزنید و عضلهسازی کنید یک مسئله است و اینکه بدانید برنامه غذایی…
مکمل بتا آلانین چیست و چه عملکردی دارد ؟
بتا آلانین یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و دوستداران تناسب اندام است. دلیل این امر این است که مطالعات…
تمرینات بدنسازی در خانه بدون نیاز به دستگاه و مربی!
بیماری کرونا ویروس در حال حاضر به بحرانی درجهان تبدیل شده است. در سی ام ژانویه ۲۰۲۰، بهداشت جهانی کووید…
مکمل بدنسازی اورجینال را از کجا تهیه کنیم ؟
سلام و عرض احترام خدمت تمامی ورزشکاران و کابران محترم وب سایت مای ویتامین. امروز با مطلبی دیگر در خدمت…
مکمل پروتئین کازئین چیست و چه عملکردی دارد ؟
پروتئین کازئین، اصلیترین پروتئین موجود در شیر میباشد. این پروتئین ۸۰% شیر گاو را تشکیل میدهد و ۲۰% باقیمانده…
چگونه وزن خود را سریع کاهش دهیم؟ ۳ مرحله ساده بر اساس علم!
راه های بسیاری برای از دست دادن سریه وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از آنها شما را گرسنه و…
۵ راه آسان برای افزایش حجم عضلات
سلام دوستان عزیز. امروز با آموزش کاربردی و مفید برای ورزشکاران مبتدی بدنسازی همراهتون هستیم. می خواهید بدنتان رشد کند؟…
مکمل آرژنین چیست ؟
منبع و ریشه آرژنین چیست ؟ آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و بخشی از واحدهای سازنده پروتئینها میباشد…