امروزه تلاش برای کاهش وزن آسان‌تر سبب شده است تا برخی از افراد به مصرف سوماتروپین روی بیاورند. سوماتروپین و یا به بیانی هورمون رشد (HGH)، امروزه بیش از پیش محبوب شده است و به صورت‌های مختلفی از جمله کپسول، پودر و آمپول قابل استفاده است. سوماتروپین می‌تواند سبب تنظیم مجدد ساعت درونی بدن شما شود و به عضله‌سازی سریع شما کمک کند اما برای بررسی بهتر و تاثیر این هورمون بر روی بدنسازی، در این بخش به معرفی بیشتر آن خواهیم پرداخت.
بدن انسان به طور طبیعی به تولید هورمون رشد از طریق غده هیپوفیز می‌پردازد و همانگونه که از نام آن برمی‌آید این هورمون مسئول رشد و تولید سلولی است. در واقع بدون سوماتروپین افزایش تراکم استخوان و عضله غیر ممکن خواهد بود. این هورمون با تلاش دانشمندان در سال ۱۹۸۱ به صورت آزمایشگاهی تولید شد و به سرعت در میان مردم به محبوبیت رسید.
مردان بالغ معمولا تنها دارای کمتر از ۵ نانوگرم از هورمون رشد در هر میلی‌لیتر خون هستند و زنان نیز تقریبا دو برابر این میزان را در خون دارا هستند. این میزان در هر دو جنس در هنگام بلوغ به اوج خود می‌رسد و از اوایل ۲۰ سالگی به شدت کاهش می‌یابد.
اما اگر می‌خواهید به منظور بدنسازی به مصرف سوماتروپین روی بیاورید، باید بدانید که این اقدام تنها باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد و تهیه داروهای مربوطه تنها از طریق نسخه پزشک ایمن است. در حقیقت از هورمون رشد بیشتر برای خواص ضد پیری استفاده می‌شود اما در هر صورت نباید به مصرف سوماتروپین به صورت خودسرانه روی آورد.
همانطور که ذکر شد مصرف سوماتروپین به صورت کپسول، پودر و آمپول ممکن است اما به گفته برخی از محققان، استفاده از این هورمون تنها در صورتی مفید خواهد بود که از طریق تزریق انجام شود. از آنجایی که HGH یک پروتئین به حساب می‌آید، در صورتی که به صورت کپسول یا پودر مورد استفاده قرار گیرد در معده تجزیه خواهد شد و تاثیر خود را نخواهد داشت. بنابر گفته FDA استفاده از این هورمون در بدنسازی چندان توصیه نمی‌شود که یکی از دلایل آن قیمت بالای آن است. همچنین افراد بزرگسالی که از HGH استفاده می‌کنند در معرض مشکلاتی همچون درد ماهیچه و مفاصل، التهاب دست و پا، سندرم تونل کارپال و مقاومت در برابر انسولین قرار خواهند گرفت. این عوارض در افراد مسن با شدت بیشتری نمود پیدا خواهند کرد.
درست است که مصرف سوماتروپین سبب کاهش ذخیره چربی و افزایش رشد عضلانی می‌شود اما مطالعات از ایمن بودن این ماده و تاثیر صد درصد مثبت آن بر روی بدنسازی خبر نمی‌دهند. به همین جهت بهتر است تا انجام مطالعات بیشتر و بررسی اثر این ماده در طولانی‌مدت بر روی بدن و بدنسازی از مصرف آن خودداری کرد. بنابراین اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، می‌توانید بدون مصرف سوماتروپین از طریق زیر به افزایش سطح HGH خود بپردازید.
زمانی که بحث افزایش HGH به میان می‌آید، سه عامل اصلی وجود دارند. یکی از این عوامل تمرین مستمر و دیگری خواب مناسب و کافی و مورد آخر نیز رژیم غذایی است. هرچه فعالیت بدنی و ورزشی شما بالاتر باشد هورمون رشد بیشتری به صورت طبیعی ترشح خواهد شد. در یکی از مطالعات اخیر در میان مردان ورزشکار مشخص شد که میزان هورمون رشد پس از تمرین‌های مقاومتی و شدید به طرز چشمگیری افزایش داشته است.
همچنین هورمون رشد در زمان خواب ترشح خواهد شد. تحقیقات نشان داده‌اند که سطح HGH در زمان خواب عمیق به طرز قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند و به همین جهت توصیه می شود تا همه افراد و مخصوصا ورزشکاران هر شب از ۷ تا ۹ ساعت خواب بهره ببرند. رژیم غذایی نیز باید به عنوان سومین عامل اصلی در تنظیم هورمون رشد مورد توجه قرار گیرد. بسیار مهم است که به هنگام انجام تمرین‌های بدنسازی از یک رژیم غذایی متعادل بهره ببرید. همچنین سعی کنید تا به چربی‌سوزی بپردازید چراکه افزایش چربی منجر به پایین آمدن سطح هورمون رشد در بدن افراد خواهد شد. همچنین استفاده از ویتامین‌هایی همچون ویتامین A، B5، B12 و زینک از طریق مولتی‌ویتامین‌های مختلف برای افزایش این هورمون در بدن موثر است. علاوه بر این شما می‌توانید پس از انجام ورزش با مصرف مکمل‌هایی که حاوی آمینو‌اسیدهایی همچون گلوتامین هستند به افزایش سطح هورمون رشد در بدن خود کمک کنید.
