بهترین استراتژی های تمرین های بدنسازی
هیچ شخصی به امید اینکه نتایج متوسطی دریافت کند به باشگاه ورزشی نمیرود. شما با هدف اینکه یک نتیجه ۱۰۰درصدی…
مکمل سیترولین با چه مکملی استفاده میشود؟
اگر شما هم به مطالعه در زمینه بدنسازی علاقمند هستید و از طرفداران تناسب اندام میباشید، مطمئنا نام مکمل سیترولین…
مقدار پروتئین مورد نیاز یک بدنساز
از آنجایی که بدنسازان تمرینات سنگینی انجام میدهند و به هنگام جلسات تمرینی کالری بسیاری میسوزانند، نسبت به افرادی که…
برنامه غذایی مناسب برای بدنسازی بانوان
اینکه به عنوان یک خانم بدانید چطور وزنه بزنید و عضلهسازی کنید یک مسئله است و اینکه بدانید برنامه غذایی…
مکمل آرژنین چیست ؟
منبع و ریشه آرژنین چیست ؟ آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و بخشی از واحدهای سازنده پروتئینها میباشد…
1
مشاوره در واتس اپ
مشاوره در واتس اپ